Kaj vse izvajam?

  • Poteka podobno kot obravnava v neposredno osebni psihoterapiji, le da se pri obravnavi s pomočjo spletnega orodja srečanje odvija v varnem spletnem prostoru video klica.
    Prijazna rešitev za zaposlene, ki so zaradi narave dela veliko na poti in imajo zelo nepredvidljiv urnik. Za tiste, ki so od želenega terapevta oddaljeni preveč kilometrov in bi jim vsakotedenska vožnja predstavljala preveliko breme. Za tiste ki jim tak način dela s psihoterapevtom v tem obdobju predstavlja enostavnejšo in udobnejšo rešitev. Za vse ostale, ki zaradi bolezni ali invalidnosti ne morejo zapustiti doma. In za tiste posameznike, ki jim tak način komunikacije bolj ustreza.

    V primeru, da ste v težji finančni situaciji, obstaja možnost dogovora za popust na ceno terapevtske ure.

  • Psihoterapevt izvaja strokovno mediacijo pri razreševanju konfliktov, teži izboljšanju kvalitete komunikacijskih veščin ter razvoju ljubečega odnosa. Z učenjem in apliciranjem različnih tehnik in vpogledom v smisel odnosov in družine boste zgradili kvalitetnejši partnerski odnos, ki se temelji na intimnem in sočutnem dialogu, medsebojnem ovrednotenju ter na zadovoljenih potrebah po ljubezni.
    Težave, ki so se kopičile vrsto let, je nemogoče rešiti v kratkem času in takoj. Potrebno je aktivno sodelovanje obeh in pripravljenost, da psihoterapijo obiskujeta več mesecev.
    Najbolj učinkovito je, da na srečanja hodita občasno skupaj in občasno individualno. Uspešnost je v veliki meri odvisna od tega, kako resnično si želita izboljšati ali rešiti vajin odnos.

  • Občasno organiziram tematske delavnice, predavanja in webinare na temu meditacije (čuječnost, dihalne vaje, …), sočutne komunikacije (po sistemu Maršala Rozenberga-NVC v kombinaciji z kognitivno vedenjskim pristopom),… Za več info mi sledite na mojim socialnim omrežjih.

 Metode dela in pristopi v moji praksi:

  • Logoterapija dobesedno pomeni zdravljenje duševnosti z odkrivanjem smisla (gr. logos – smisel, therapeuein – zdraviti). Glavna značilnost tega psihoterapevtskega pristopa je usmerjenost k smislu, ki postavlja v ospredje človekovo svobodno voljo, odgovornost in voljo do smisla. Pri svojem delu se logoterapija in bivanjska analiza opirata predvsem na sledeče specifično logoterapevtske metode, in sicer na namerno nepozornost (derefleksijo), nasprotno namero (paradoksno intenco), odmik od sebe, pogovor o odpiranju smisla, spremembo stališča, sugestivno urjenje volje in sokratski pogovor. Učinkovito ju je mogoče uporabljati v individualni, partnerski, družinski in skupinski psihoterapevtski obravnavi.

    Ustanovil jo je dr. Viktor E. Frankl po drugi svetovni vojni. Njegova knjiga o osnovah Logoterapije in opisa njegovega bivanja kot zapornika v nemških taboriščih za žide je dan danes na vrhovih zanimanja za literature o smislu.

  • Komunikacija obsega naravnanost, praktična orodja in veščine, ki nam pomagajo, da namesto razdora v odnose vnašamo dober stik in povezanost. Je povabilo, da (so)delujemo iz prostora, kjer so upoštevane potrebe in vrednost vseh vpletenih. Namesto zahtev, prisile, strahu, krivde in sramu se odpremo sodelovanju in skupnemu iskanju rešitev, ki v največji možni meri upoštevajo potrebe vseh.

    Temelji na pristopu, ki ga je v sedemdesetih letih 20. stoletja razvil dr. Marhall Rosenberg (NVC – Nonviolent Communication™). Od takrat se nezadržno širi in je prisotna v več kot sedemdesetih državah sveta. Je v pomoč vodjem, coachem, terapevtom, učiteljem, staršem, mediatorjem in vsem, ki aktivno ustvarjamo svet, kjer je prepoznana vrednost vsakega bitja.

    Nenasilna komunikacija ni le komunikacijski model, ampak način življenja.

    Poudarek je na namenu, s katerim uporabljamo jezik, in načinu, kako se sporazumevamo in tako gradimo tisto bistveno človeško, ki ostaja v nas celo v najtežjih trenutkih preizkušnje.

  • Integrativni psihoterapevtski pristop, ki sodi v tretjo generacijo kognitivno vedenjske psihoterapije. Ta pristop združuje elemente kognitivno - vedenjskih, gestalt modelov in modela teorije navezanosti.

    Shema terapija najbolj koristi ljudem, ki so v svojem razvoju razvili neprilagojene (maladaptivne) obrazce in sheme, ki jih leta ponavljajo. Do razvoja tovrstnih shem pride, ko niso ustrezno zadovoljene osnovne razvojne potrebe.

    Maladaptivne sheme predstavljajo psihološke konstrukte, ki vključujejo prepričanja o sebi, svetu in drugih ljudeh. Nastanejo tekom zgodnjega razvoja kot rezultat nezadovoljenih potreb, vrojenega temperamenta in neugodnih zgodnjih razvojnih izkušenj.

    Ko se maladaptivne sheme aktivirajo, pride do intenzivnih aktualnih stanj, ki jih imenujemo modalitete.

    Splošen cilj shema terapije je: naučiti posameznika zadovoljiti bazične potrebe na prilagojen način, zmanjšati intenzivnost shem in problemov ter spremeniti dolgotrajne kognitivne, emocionalne, odnosne in vedenjske obrazce.

Naroči se